„Chcę schudnąć”, „mam nadwagę”, „jestem otyła/y”, „przytyłam ostatnio”, „zawsze byłam/em
pulchna/y”…
Nadmierne kilogramy są efektem tego co działo się w naszym życiu w ostatnim czasie, od dawna lub od
dzieciństwa.
Czasem wiążą się po prostu ze zmianą trybu życia na bardziej siedzący. Innym razem są efektem
zajadania stresów lub rozregulowaniem mechanizmów samokontroli.
W wielu przypadkach są efektem problemów z emocjami, kłopotów w relacjach społecznych i wielu
innych.
Jeśli nadwaga jest tylko rezultatem problemów z którym się zmagamy, sama zmiana żywienia nie
wystarczy aby rozwiązać problem skutecznie.
Terapię psychodietetyczną opieramy na założeniach terapii behawioralnej i dialogu motywującego.
