Zasady diety

Poznaj zasady diety optymalnej i pozbądź się nadmiaru kilogramów

Dieta optymalna pozwala pozbyć się nadmiaru zgromadzonych kilogramów i zmniejszyć ryzyko występowania chorób cywilizacyjnych. Warunek jest jeden: musisz dostosować się do obowiązujących zasad. To one są kluczem do sukcesu.

Jak działa dieta optymalna?

Dieta optymalna, opracowana przez doktora Kwaśniewskiego, bazuje na tzw. złotej proporcji. Jej istotą jest dostarczanie organizmowi odpowiednich proporcji między białkami, węglowodanami i tłuszczami. Ponadto składniki pokarmowe są dobierane w taki sposób, aby zapewnić maksymalnie efektywne wykorzystanie spożywanych produktów w procesie trawienia.

Główne żywienia optymalnego

1. Proporcje między białkami, tłuszczami i węglowodanami w podstawowej wersji wynoszą 1:2,5-3,5: 0,8.
2. Potrzeby budulcowe organizmu należy zapewnić poprzez spożywanie wartościowego białka.
3. Potrzeby energetyczne realizowane są poprzez dostarczanie łatwo przyswajalnego tłuszczu.

Zasady diety optymalnej należy kontynuować przez całe życie – od teraz będzie to Twój sposób na odżywianie.

Schudnij ok. 6 kg miesięcznie

Postępując zgodnie ze wskazówkami diety optymalnej, w pierwszym okresie schudniesz średnio 6  miesięcznie. W dalszych etapach redukcja masy ciała będzie przebiegać wolniej. Efekty zależne są od metabolizmu pacjenta.

Dlaczego warto postawić na dietę optymalną?

Żywienie optymalne to nie tylko redukcja masy ciała. Stosując się do głównych zasad:

• zmniejszysz ryzyko chorób cywilizacyjnych,
• wspomożesz regenerację organizmu,
• poprawisz jakość skóry poprzez dostarczenie odpowiedniej ilości kolagenu,
• opóźnisz procesy starzenia poprzez wspomaganie procesów regeneracyjnych,
• dostarczysz wszystkie niezbędne składniki odżywcze, co pozwoli zrezygnować z suplementacji witaminowej (z wyjątkiem witaminy D3).

Dieta jest tania i nie wymaga złożoności potraw. Nie są to skomplikowane dania, dzięki czemu z ich przygotowaniem nie będziesz mieć żadnego problemu.

Poznaj potencjał drzemiący w diecie optymalnej i już teraz zmień swój sposób do odżywiania – na lepsze.

Skontaktuj się z nami – pomożemy w osiągnięciu założonego celu.